Melhor Agora

A Ioga é uma prática “milenar” de origem indiana, que consiste em uma filosofia com um grupo de técnicas que visa diversos objetivos como: auto-conhecimento, equilíbrio do corpo/mente, saúde física e espiritual e comunhão entre o indivíduo e o todo, mas sempre tendo como objetivo final chegar ao estado samádhi (hiperconsciência).

Para conhecer um pouco dessa arte, alguns movimentos considerados avançados da Ioga podem ser vistos no vídeo a seguir, de um canal do Youtube chamado Yogatic. Se quiser ler mais sobre a história da Yoga, pode conferir no Wikipedia.