Melhor Agora

by harrykeely

Uma matéria do G1, a nutricionista Renata Maria Padovani, oferece algumas dicas sobre alimentação na véspera de provas como o Enem e Vestibular. Segundo a nutricionista, um dia antes do exame, a noite, não se deve comer aquele x-tudo ou aquela rodada de pizza, pois o metabolismo pode ficar mais lento. Além disso, já no dia das provas, deve-se tomar um café da manhã reforçado, deve-se almoçar o básico como arroz, feijão, salada, bife e suco e também é bom levar um lanche para fazer durante a prova, como uma famosa barra de chocolate e água. Todas essas dicas auxiliam o jovem na concentração, energia e raciocínio. E lembre-se da dica do melhorAgora, sempre vá ao banheiro antes da prova, para poder se concentrar melhor.

Via G1